دلایل فواید یوگا برای بیماران سرطانی

· یوگا با  ورزش برابر است

بیماران سرطانی،ممکن است به دلیل علائم سرطان، ضعیف و بی انرژی باشند. بنابراین، ممکن است پزشکان، ورزش سخت را برای این بیمارن تجویز نکنند. یوگا بهترین گزینه است زیرا حرکات ظریفی دارد که برای انجام‌شان به انرژی کمتری نیاز است

· استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد

در فرآیند درمان سرطان، ممکن است استرس به وجود بیاید. یکی از راه ها برای کاهش تنش و آرام کردن بیماران، تمرین یوگاست. اگر استرس بیماران سرطانی برای مدت طولانی طول بکشد، می‌تواند باعث کاهش ایمنی بدن شود. بنابراین، بهتر است که در زمان درمان بیماری، استرس را نیز درمان کرد. مراقب خطرات استرس برای سلامتی باشید.

· عملکردهای فیزیکی را بهبود می‌بخشد

سرطان، بدن را سست می‌کند زیرا بیمار سرطانی تحرک زیادی ندارد. تمرین یوگا می‌تواند باعث عملکرد بهتر بدن  شده و بدن‌ را انعطاف‌پذیرتر کند.

· خلق و خو را تقویت می‌کند

درست مانند  زمانی که غمگینیم و شکلات می‌تواند خلق‌مان را باز کند، یوگا نیز می‌تواند در این مورد به ما کمک کند. مطالعات ثابت کرده‌اند که یوگا می‌تواند اندورفین را آزاد کرده و اسید گاما-آمینوبوتیریک را تولید کند که سیستم عصبی را تنظیم کرده و خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، تمرین یوگا، اعتماد به نفس بیماران را افزایش می‌دهد زیرا باعث ایجاد احساسات مثبت در آن‌ها می‌شود